ΠΑΕ ΑΟ ΧΑΝΙΑ ΚΙΣΣΑΜΙΚΟΣ

Η προπόνηση της Δευτέρας

Προπόνηση διάρκειας 80′ με τη συμμετοχή 13 ποδοσφαιριστών και δύο τερματοφυλάκων περιλάμβανε το πρόγραμμα της Δευτέρας για την ομάδα μας.

Στο πρόγραμμα συμμετείχαν όσοι παίκτες δεν είχαν συμμετοχή στον αγώνα με τον Αχαρναϊκό και όσοι μπήκαν ως αλλαγή. Τα περιεχόμενα της προπόνησης αφορούσαν αγωνιστικό παιχνίδι ειδικής αντοχής και υποομαδικής τακτικής και ασκήσεις χωρίς μπάλα με στόχο τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας. Οι υπόλοιποι έκαναν αποθεραπεία με ελαφρύ τρέξιμο και παθητική αποκατάσταση.

Ελαφρά τραυματίας από τη σύγκρουσή του με τον τερματοφύλακα του Αχαρναϊκού είναι ο Παντελάκης, ενώ απουσίαζαν ο διεθνής με την Εθνική Ελπίδων Σάλιακας και ο Γαβαλάς που παραμένει κλινήρης.

Την Τρίτη υπάρχει ρεπό για όλους και η επόμενη προγραμματισμένη προπόνηση θα γίνει το απόγευμα της Τετάρτης (15/11).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

20 Αυγ 2018

Φιλική ήττα από Αήττητο (pics)

20 Αυγ 2018

Η προπόνηση της Δευτέρας (20/08)

19 Αυγ 2018

Η απογευματινή προπόνηση της Κυριακής (pics)

19 Αυγ 2018

Στην ομάδα μας ο Τάσος Παπαχρήστος

19 Αυγ 2018

Η πρωινή προπόνηση της Κυριακής (pics)

sponsor sponsor sponsor sponsor sponsor sponsor sponsor